Как приобрести на озере Иссык-Куль идеальный загар и не получить солнечный ожог?
Иссык-Куль всегда ассоциируется с летом, жарой, палящим солнцем и такой приятной, бодрящей соленой водичкой. На Иссык-Куле можно замечательно отдохнуть, уходя от повседневной рутины, почитать интересную книжку, лежа на пляже, под аккомпанемент набегающих на берег волн и крики чаек. Многие на песке играют в мяч, перебрасываются в карты, некоторые отдыхающие умудряются обедать прямо на берегу. Всюду царят безмятежность и спокойствие, или крики веселья, или шепот влюбленных. Иссык-кульский берег живёт активной жизнью почти весь день. Казалось бы, можно забыть о всякой осторожности, но приезжих туристов ожидает здесь небольшой сюрприз…
Кыргызстан не зря называют солнечным и жарким. Страна не имеет выхода к морю, а три четверти ее территории занимают горы. Половина республики располагается на высотах от 1000 до 3000 м над уровнем моря, само озеро Иссык-Куль лежит на высоте 1609 м. Казалось бы, обычная статистика, зачем ее нужно знать рядовому приезжему? А затем, чтобы учитывать климатические условия страны, особенно активное солнце.
Загорать любят многие, сегодня престижно и модно иметь ровный бронзовый загар, и действительно, он только украшает. К тому же это полезно – кожа получает запас витаминов D и E, солнечные лучи помогают перерабатывать белки, жиры и микроэлементы. Вырабатываются так называемые «гормоны счастья», отчего отдыхать на берегу озера еще веселей. Поэтому девушки столько времени проводят, лежа под солнцем, прикрыв лицо шляпой и зачастую расстегнув на спине купальник. Красота требует жертв!
Но сюрприз, о котором говорилось выше, в том, что солнце над Иссык-Кулем очень и очень активно, и уровень радиации в этой местности выше, чем в низинах. Порой достаточно провести полчаса без всякой защиты для кожи, и результатом будет – ожог. Поэтому на пляже нельзя терять бдительность, долго сидеть с непокрытыми плечами, увлекшись каким-нибудь занятием. И ни в коем случае нельзя спать на жгучем солнце, иначе высокая температура и болевые ощущения к вечеру – гарантированы.
Что нужно помнить и что взять с собой в путешествие, чтобы избежать солнечных ожогов на Иссык-Куле? Прежде всего, конечно же, большой пляжный зонт. Нет необходимости объяснять, зачем он нужен – в его тени вы в полной безопасности (главное следить за передвижением светила и этой самой тени). Что касается времени для загара – лучше всего получать солнечные ванны утром, до 11 часов, и вечером, с 4 часов. Солнце в зените в обеденное время не щадит никого. Загорайте не сразу, а постепенно увеличивая время пребывания на солнце, на 10 минут ежедневно.
Вторая незаменимая вещь на пляже – крем от загара. Если вы отдыхали в прошлом году на море и у вас остался почти полный тюбик солнцезащитного крема, радоваться рано. Нужно подбирать подобные средства для каждого случая отдельно. Для начала подумайте о своем типе кожи – если вас называют Белоснежкой, вам нужно особенно беречься. На упаковке обычно стоит пометка, к примеру SPF20 – это величина солнцезащитного фактора. На эту цифру стоит обратить особое внимание, для Иссык-Куля смело выбирайте самый высокий уровень защиты – SPF со значением 30 или 40. Тогда вы сможете безбоязненно купаться и загорать, без риска получить ожоги. К концу отдыха цвет вашей кожи обретет приятный оттенок «кофе с молоком», и загар ляжет ровно и красиво. Не забывайте периодически обновлять слой крема, и не пропускайте участки тела при нанесении, и все будет замечательно. Ни в коем случае не втирайте крем! Помимо значения SPF на упаковке косметического средства могут быть указаны буквы «UVA UVB», «UVA/UVB» или «с UVB и UVA фильтрами» и т. д. Это означает широкий спектр защиты, средство одновременно нейтрализует ультрафиолетовые лучи А и В. Это ощутимый плюс от производителя.
Если вы все-таки сгорели и ваша кожа приобрела ярко-красный оттенок, вам нужно ее успокоить и увлажнить. И чем быстрее, тем скорее кожный покров сможет восстановиться. Заранее подумайте о приобретении лосьона «после загара», или специальных медицинских средств «после солнечных ожогов», лучше всего с содержанием пантенола. На крайний случай воспользуйтесь подручными средствами – наложите картофельную маску, или намажьте поврежденную кожу сметаной. Так как солнечный ожог это еще и аллергическая реакция организма, некоторое время принимайте антигистаминные препараты (диазолин, кестин, супрастин). Ну, и самое неприятное – при сильных повреждениях кожи, когда вздуваются большие волдыри, лучше оставайтесь в помещении, путь на пляж вам заказан. И навес здесь не спасет, так как даже в тени мы получаем некоторую дозу ультрафиолетового излучения.
Не загорайте сразу после купания, обязательно оботритесь полотенцем. Капельки воды работают как крошечные лупы, увеличивая степень проникновения солнечных лучей в кожу. Помните об антиоксидантах – употребляйте на отдыхе сухое красное вино в небольших количествах, пейте натуральный зелёный чай, кушайте больше фруктов и ягод, такая пища защитит вас изнутри и поднимет общий иммунитет организма.
При соблюдении этих простых мер предосторожности, вы отдохнете на Иссык-Куле без риска получить ожог, и приедете домой с красивым загаром и отличным настроением. Запаса незаменимого «солнечного» витамина D хватит на весь оставшийся год. А за новой дозой обязательно приезжайте на озеро Иссык-Куль в следующий сезон!
Рекламное интернет агенство hm.kg предоставляет различные виду интернет услуг.